• Jeder Mensch ist anders und das betrifft nicht nur seinen Charakter! Daher lege ich, bei all meinen Leistungen, großen Wert auf eine individuell angepasste und persönliche Betreuung und das für jeden einzelnen Kunden!

Wie diese in Deinem Fall aussehen kann, erkläre ich Dir gerne bei einem ersten unverbindlichen Kennenlerngespräch.
Also scheue Dich nicht und stelle mir Deine Fragen per Telefon oder Mail!
Selbtverständlich beantworte ich Dir auch all Deine Fragen zu meinem gesamten Leistungsrepertoire.

Komplettbetreuung.

Ich bin der Meinung und der festen Überzeugung, um den optimalen Erfolg erreichen zu können, ist es unumgänglich auf einen der drei Bausteine Ernährung, Training und Diagnostik, welche ich in der Komplettbetreuung anbiete, zu verzichten!

Ich möchte diese Behauptung nicht einfach so im Raum stehen lassen und mein Statemant mit ein paar Beispielen begründen:

  • Ohne eine Diagnostik kann Dein körperlicher und allgemein gesundheitlicher Ist-Zustand nicht erfasst werden. Folglich ist es schwer möglich ein genaues Ziel oder ein Zeitfenster, für dieses Ziel, zu definieren.
  • Der Trainingsplan kann noch so gut sein, wenn deine Ernährung bzw. dein Ernährungsplan nicht individuell auf Dein Ziel angepasst ist, wirst du kaum oder gar keinen Erfolg verzeichnen können! Ich gehe sogar so weit und weise der Ernährung eine größere Bedeutung zu als dem Training!
  • Genauso ist es natürlich umgekehrt. Wenn Du einen schnellen, kontrollierten und gesunden Erfolg, bezüglich Deines Körpers, erzielen möchtest, muss der Trainingsplan optimal auf Dich und Deine Ziele abgestimmt sein.

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Ernährungspläne.

Egal wie sie heißen, ob Atkins bis Weight Watchers ist alles dabei. In den Medien wird man aktuell überhäuft von der Vielfalt an Diäten!

Vergesst all die unzähligen Diäten! Bei mir bekommst Du Deinen individuell angepassten Ernährungsplan und das ohne hungern zu müssen oder in die Jojo-Effekt – Falle zu treten!

Wie Ihr schon erkannt habt, halte ich überhaupt nichts von Diäten! Ich stehe hinter der Philosophie „ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG“! Allerdings gibt es dabei einiges zu beachten.

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Trainingspläne.

Mit Deinem Anliegen bist du bei mir an der genau richtigen Adresse!

Egal ob Du aus gesundheits-, fitness- oder leistungsorientierten Gesichtspunkten Sport machen möchtest und welche Ziele (z.B. abnehmen und Muskeln aufbauen, Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern, Prävention, usw.) Du damit verfolgen möchtest, bei mir bist Du mit Deinen Anliegen an der richtigen Adresse und bekommst Deinen, auf Dich und Deine Ziele, individuell angepassten Trainingsplan!

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Diagnostik & mehr.

Trainieren ohne Leistungsdiagnostik, ist wie Autofahren ohne Navigationssystem. Man kommt zwar (meistens) ans Ziel, die Frage ist nur wann und wie. (Laub, Bodylife 12/09)

Daher biete ich Dir, für die optimale Route, u. a. folgende leistungsdiagnostische Verfahren an:

  • Allgemeine Körperanalyse (Anthropometrie)
  • Ausdauer-/ Kraft-/ Beweglichkeits- & Koordinationstests
  • Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA)

Da in der heutigen Zeit immer mehr Themen wie Nahrungsmittelun- verträglichkeiten, ernährungsbedingte Erkrankungen und Stress (Work-life-balance) an der Tagesordnung stehen, biete ich u.a. auch

  • Stoffwechsel-/ Hormon- & Vitalstoffanalysen
  • Stressreduktions- & Entspannungsverfahren an!

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Trainingspartner.

Ich helfe dir deinen Trainingspartner zu finden!

Was ist da besser als ein Trainingspartner an seiner Seite zu haben, der Dich ständig motiviert und zu Höchstleistungen antreibt, damit Du das Unmögliche möglich machen kannst?!

Dieser Service ist noch im Aufbau und ist in Kürze für Dich verfügbar!